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Mini-retraite de pleine conscience en plein air au Mont Saint-Bruno *COMPLET*

dim. 16 juill.

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Saint-Bruno-de-Montarville

Mini-retraite de pleine conscience en plein air au Mont Saint-Bruno *COMPLET*

Rejoignez-nous pour une journée de détente en plein air !

Time & Location

16 juill., 09 h 30 – 15 h 30

Saint-Bruno-de-Montarville, 330 Rang des Vingt Cinq Est, Saint-Bruno-de-Montarville, QC J3V 4P6, Canada

About the event

Passons la journée à être attentifs à la nature.

Planifiez la journée :

  • 9h-9h30 rendez-vous au Mt. Saint Bruno Acceuil (nous serons derrière le chalet du côté où se trouvent les toilettes), présentations bavardage etc.
  • 9h30 Introduction (ou remise à niveau) aux bases de la pleine conscience
  • 10h00 Méditation assise et définition d'une intention pour la journée
  • 10:15 Marche de groupe, discussion, détente, mouvement du corps
  • 10:30 Méditation en Marche 1 - Les Bases de la Pleine Conscience -Être dans l'instant et observer les sens et soi-même
  • 11h00 Discussion sur les valeurs et les priorités -Réfléchir à vivre une vie valorisée
  • 12h00 Déjeuner conscient près de la maison de thé
  • 13h00 Discussion sur l'acceptation et la volonté -Apprendre à aller vers ce qui compte.
  • Une brève introduction à l'utilisation d'un journal et aux marches intentionnelles
  • 13h30 Méditation intentionnelle en marchant
  • 14h Marche en groupe et détente
  • 15h00 Collation et discussion
  • 15 h 30 Conclusion

Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau (vous pouvez également déjeuner à la maison de thé si vous ne voulez pas apporter quelque chose) !

Schedule


  • 1 heure

    Lunch by the Tea Room

    Salon de thé Le Vieux-Moulin

Tickets

Prix

Quantité

Total

  • Inscription + frais d'entrée au parc

    50,00 $

    + 1,25 $ de frais de service

    Maximum 15

    50,00 $

    + 1,25 $ de frais de service

    0

    0,00 $

Total

0,00 $

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Retraites et activités de pleine conscience en plein air

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