sam. 14 janv.
|Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases
Rejoignez-nous pour une journée de détente en plein air ! Cet événement s'adresse aux personnes qui débutent dans la pratique de la pleine conscience ou qui souhaitent développer davantage leur pratique thérapeutique.
Time & Location
14 janv., 10 h 00 – 15 h 30
Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada
About the event
Passons la journée à être attentifs à la nature.
Planifiez la journée :
- 10h00 Rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
- 10h30 Introduction (ou remise à niveau) aux bases de la pleine conscience
- 11:00 Marche en groupe, discuter, se détendre faire bouger le corps
- 11h30 Méditation en marchant 1 - Bases de la pleine conscience -Être dans l'instant et observer les sens et soi-même
- 12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
- 13h00 Discussion sur les valeurs et les priorités -Réfléchir à vivre une vie valorisée
- 13h30 Méditation en marchant sur les valeurs
- 14:00 Discussion sur l'acceptation et la volonté -Apprendre à aller vers ce qui compte.
- 14h30 Marche en groupe et détente
- 15h30 Récapitulation
Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.
Tickets
Prix
Quantité
Total
Inscription + frais d'entrée au parc
35,00 $
+ 0,88 $ de frais de service
Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.
35,00 $
+ 0,88 $ de frais de service
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Total
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Retraites et activités de pleine conscience en plein air