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sam. 14 janv.
|Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases
Rejoignez-nous pour une journée de détente en plein air ! Cet événement s'adresse aux personnes qui débutent dans la pratique de la pleine conscience ou qui souhaitent développer davantage leur pratique thérapeutique.
L'inscription est fermée
Voir les autres événementsL'heure et le lieu
14 janv. 2023, 10 h 00 – 15 h 30
Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada
A propos de l'événement
Passons la journée à être attentifs à la nature.
Planifiez la journée :
- 10h00 Rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
- 10h30 Introduction (ou remise à niveau) aux bases de la pleine conscience
- 11:00 Marche en groupe, discuter, se détendre faire bouger le corps
- 11h30 Méditation en marchant 1 - Bases de la pleine conscience -Être dans l'instant et observer les sens et soi-même
- 12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
- 13h00 Discussion sur les valeurs et les priorités -Réfléchir à vivre une vie valorisée
- 13h30 Méditation en marchant sur les valeurs
- 14:00 Discussion sur l'acceptation et la volonté -Apprendre à aller vers ce qui compte.
- 14h30 Marche en groupe et détente
- 15h30 Récapitulation
Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.
Billets
Inscription + frais d'entrée au parc
Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.
35,00 $+ 0,88 $ de frais de serviceVente expirée
Total
0,00 $
Retraites et activités de pleine conscience en plein air
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