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Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases

sam. 14 janv.

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Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)

Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Les bases

Rejoignez-nous pour une journée de détente en plein air ! Cet événement s'adresse aux personnes qui débutent dans la pratique de la pleine conscience ou qui souhaitent développer davantage leur pratique thérapeutique.

L'inscription est fermée
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L'heure et le lieu

14 janv. 2023, 10 h 00 – 15 h 30

Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada

A propos de l'événement

Passons la journée à être attentifs à la nature.

Planifiez la journée :

  • 10h00 Rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
  • 10h30 Introduction (ou remise à niveau) aux bases de la pleine conscience
  • 11:00 Marche en groupe, discuter, se détendre faire bouger le corps
  • 11h30 Méditation en marchant 1 - Bases de la pleine conscience -Être dans l'instant et observer les sens et soi-même
  • 12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
  • 13h00 Discussion sur les valeurs et les priorités -Réfléchir à vivre une vie valorisée
  • 13h30 Méditation en marchant sur les valeurs
  • 14:00 Discussion sur l'acceptation et la volonté -Apprendre à aller vers ce qui compte.
  • 14h30 Marche en groupe et détente
  • 15h30 Récapitulation

Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.

Billets

  • Inscription + frais d'entrée au parc

    Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.

    35,00 $
    + 0,88 $ de frais de service

Total

0,00 $

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