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Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Pratique thérapeutique avancée
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Pratique thérapeutique avancée

sam. 21 janv.

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Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)

Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Pratique thérapeutique avancée

Cette mini-retraite d'un jour est destinée aux personnes qui ont déjà une certaine expérience de la pratique de la pleine conscience et/ou de la thérapie d'acceptation et d'engagement.

L'inscription est fermée
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L'heure et le lieu

21 janv. 2023, 10 h 00 – 15 h 30

Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada

A propos de l'événement

Passons la journée à être attentifs à la nature.

Planifiez la journée :

C'est le plan provisoire. L'accent de la journée sera mis sur la façon d'avancer vers ce qui compte pour vous.

  • 9h30 à 10h rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
  • 10h00 Définition d'une intention pour la journée
  • 10h30 Outils thérapeutiques
  • 11h00 Méditation en marchant et temps de réflexion personnelle
  • 12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
  • 13h00 Discussion sur l'acceptation et la volonté - Apprendre à avancer vers ce qui compte.
  • 1h30 Méditation en marchant et temps de réflexion personnelle
  • 2:00 Longue promenade en groupe et discussion avec les bains de forêt d'hiver
  • 15 h 30 Récapitulation

Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.

Billets

  • Inscription + frais d'entrée au parc

    Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.

    45,00 $
    + 1,13 $ de frais de service

Total

0,00 $

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