sam. 21 janv.
|Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage)
Une journée de pleine conscience en plein air à Oka - Pratique thérapeutique avancée
Cette mini-retraite d'un jour est destinée aux personnes qui ont déjà une certaine expérience de la pratique de la pleine conscience et/ou de la thérapie d'acceptation et d'engagement.
L'heure et le lieu
21 janv. 2023, 10 h 00 – 15 h 30
Parc national d'Oka-Le Littoral (Plage), 2020 Chim. d'Oka, Oka, QC J0N 1E0, Canada
A propos de l'événement
Passons la journée à être attentifs à la nature.
Planifiez la journée :
C'est le plan provisoire. L'accent de la journée sera mis sur la façon d'avancer vers ce qui compte pour vous.
- 9h30 à 10h rendez-vous à Oka Acceuil (à l'intérieur du chalet près de la plage où ils louent les skis)
- 10h00 Définition d'une intention pour la journée
- 10h30 Outils thérapeutiques
- 11h00 Méditation en marchant et temps de réflexion personnelle
- 12h00 Déjeuner conscient dans un chalet (veuillez apporter votre propre déjeuner, le déjeuner n'est pas fourni)
- 13h00 Discussion sur l'acceptation et la volonté - Apprendre à avancer vers ce qui compte.
- 1h30 Méditation en marchant et temps de réflexion personnelle
- 2:00 Longue promenade en groupe et discussion avec les bains de forêt d'hiver
- 15 h 30 Récapitulation
Nous apporterons des collations, mais veuillez préparer votre propre déjeuner et de l'eau.
Billets
Inscription + frais d'entrée au parc
Ceci est votre billet pour l'événement. Votre laissez-passer pour le parc vous sera envoyé par courriel une semaine avant l'événement.
45,00 $+ 1,13 $ de frais de serviceVente expirée
Total
0,00 $
Retraites et activités de pleine conscience en plein air