Cet événement est adapté à tous les niveaux de patineurs. Si vous ne savez pas patiner, nous vous l'apprendrons !

Nous passerons en revue les bases du patinage, puis nous renforcerons notre confiance grâce à des exercices de patinage guidés et de pleine conscience.

C'est un événement idéal pour sortir en hiver et rencontrer des personnes partageant les mêmes idées !

Nous vous apprendrons à patiner, nous vous découvrirons et nous serons attentifs !

Vous pouvez louer des patins à l'Esplanade Tranquil pour 14,95 $

Pour plus d'informations et conditions actuelles

Pour une idée de ce à quoi vous attendre, voir ici.

Vous me retrouverez à l'événement avec mon chapeau rouge !

Dr Moire Stevenson est psychologue clinicienne, conférencière, écrivaine et guide de pleine conscience. Forte d'une vaste expérience et d'une formation variée, Dr Stevenson propose divers ateliers basés sur la pleine conscience pour améliorer le bien-être général. Son approche consiste à aider les individus à comprendre ce qui compte vraiment pour eux et à donner la priorité à cela pour vivre une vie plus épanouie et équilibrée.

Moire est également une passionnée de plein air et fondatrice de Mindfulness Outdoors. Titulaire d'un baccalauréat spécialisé en biochimie et biologie de l'Université Dalhousie et d'un doctorat en psychologie clinique de l'Université de Montréal, elle est particulièrement qualifiée pour vous guider à travers les pouvoirs thérapeutiques du plein air.